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JULIO 2022
Con la llegada del verano y, el buen tiempo, es el momento ideal para dejar el gym aparcado durante unos meses y comenzar a hacer deporte al aire libre, algo que, en ocasiones, nos resulta bastante complicado durante el invierno. En estos meses surgen nuevos deportes que son perfectos para esta época del año y que puedes practicar de una forma más lúdica compartiendo tu tiempo vacacional y de ocio con familia y amigos, siempre siendo consciente de que es recomendable evitar su desarrollo en horas punta de sol.
Como los meses estivales son también ideales para cargar pilas, disfrutar de la naturaleza y realizar actividades de equipo, entre otros aspectos, y aprovechando la presente celebración de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, desde Residencias Campus, queremos ofrecerte una lista con cinco deportes perfectos para practicar en verano. Porque, aunque sabemos que durante esta época puede resultar complicado, ¡no pierdas la oportunidad de mantenerte en forma!
Senderismo
El senderismo es una de las formas más sencillas de hacer ejercicio. Caminar por la naturaleza a través de rutas establecidas te permitirá disfrutar del paisaje, la tranquilidad y todo lo que le rodea. Es un deporte muy accesible en Espala debido a la gran cantidad de parajes naturales de los que dispone el país y, además, es perfecto para realizarlo en familia o con amigos, ya que hará que su práctica se te haga incluso más entretenida. Si eres más de montaña que de playa, ¡esta es una fantástica opción para ti!
Surf
El surf es el deporte que más de moda se ha puesto durante los últimos tiempos. Se podría considerar el deporte por excelencia durante los meses de verano. Cada año es más común ver a gente realizándolo, ya que es refrescante y divertido, pero ¡ojo! Técnicamente requiere de mucha preparación, aunque, si no lo has practicado nunca siempre puedes acercarte a la costa y probarlo desde cero contratando los servicios de alguna escuela de surf de la zona. Sin duda, el surf es una oportunidad fantástica para aquellos que se encuentren cerca del mar.
Pádel
El pádel es un deporte con el que, de una manera divertida, se puede quemar grasa y tonificar músculos sin someter al cuerpo a un sobresfuerzo excesivo. Una raqueta y una pelota son los únicos elementos imprescindibles para practicar este deporte. A diferencia del tenis, las distancias de la pista son cortas y la facilidad para devolver la bola es mayor. Ideal para practicarlo con amigos y familia, es recomendable hacerlo a primera hora del día, o a últimas de la tarde, para evitar insolaciones o golpes de calor.
Vóley Playa
La playa es uno de los lugares preferidos de la gente para pasar sus vacaciones y, además, ofrece muchas posibilidades para mantenerse en forma. Un ejemplo de ello es la práctica del vóley playa, un deporte que podrás practicar muy cerquita del mar mientras te lo pasas genial con otras personas. Muchas de las playas disponen de redes instaladas por lo que puedes llevar tu balón y ¡qué empiece el partido!
Natación
La natación es, sin lugar a duda, uno de los deportes más completos que existen, ya que con su práctica puedes ejercitar todos tus músculos. Perfecta para ser practicada tanto en la playa como en la piscina, la natación es una de las mejores formas de hacer deporte durante los meses de verano.
¿Qué te ha parecido nuestra lista de cinco deportes perfectos para practicar en verano? ¿Sueles practicar alguno de manera habitual durante estos meses? ¡Coméntanos lo que te parezca! Estaremos encantados de leerte desde las redes sociales de Residencias de Estudiantes Campus.
